鍼灸師ブログ|自律神経調整なら「さかみ鍼灸院」。地下鉄谷町線「千林大宮」駅より徒歩2分。

さかみ鍼灸院

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鍼灸師ブログ

開院2周年!!

7月5日、本日『さかみ鍼灸院』は開院2周年を迎えます。 この2年間、ありきたりの言葉ですが‘山あり谷あり’の日々を過ごしてきました。上りも停滞も下りも…、すべてがダイレクトに我が身にかかってくる、なんとエキサイティングな日々でしょう!?今はその時にできることをコツコツとやっていく、それだけが明るい未来につながる方法と信じています。充実しています!! ご来院してくださる患者さまお一人お一人の笑顔が、...
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呼吸法で自律神経のセルフケアを♪

当院では、心と身体のアクセルとブレーキ、交感神経と副交感神経のバランスを整えるセルフケアとして、呼吸法をお教えしています。 今日は、呼吸法のすすめ、として、以下,ご紹介します。   自律神経を呼吸法で調整~加齢とともに副交感神経の活動レベルが低下~ 2011年のベストセラー『なぜ、これは健康にいいのか?』(サンマーク出版)の著者として知られる順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏によると、交感...
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リフレッシュ!!グリーンパートナーたち♪

さてさて、いつもお世話になっている華樹園さんに鉢の植え替え、剪定をお願いしていました、グリーンパートナーたちが、元気にリフレッシュして帰ってきました!! フィカス・ウンベラータのウンたん。 驚くほどの変わりようにちょっとビックリ!?私の背丈を超えるほど高く伸び、大きなハート形の葉っぱをたくさん生い茂らせていましたが…、帰ってきた姿は、胸の少し下くらいまでの背丈で、葉っぱ一枚一枚にしっかりと光が当た...
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自律神経を調整!~経絡治療~

私達の心と身体には知らずのうちに働いているアクセルとブレーキがあるのをご存知ですか?それは交感神経と副交感神経でこの二つを合わせて自律神経といいます。自律神経は、呼吸や心臓の拍動、食物の消化吸収、排泄、発汗など生きていくのに必要な全身の機能をオートマチックにコントロールしています。また、活動するとき、ゆっくり休むときの心の動きにも大きく関係しています。ですから、自律神経が失調を起こすと、心身に様々...
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呼吸するって??~東洋医学では!?~

私達が絶えず行っている‘呼吸’、東洋医学ではこのように考えています。ご参考にお読みください。 呼吸とは、大気中の清気を吸い込み、体内の濁気を吐き出す機能です。呼気は前者に当たり、これは肺の粛降作用によって行われています。また粛降作用によって、肺の上部から下部に大気中の清気が吸い込まれることで、肺の中を清浄に保つことができます。呼吸は肺と腎が協力して行っています。 呼吸の気には呼気と吸気があります。...
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