夏バテから逃れるには、暑さを避けて過ごし、胃腸を健やかな状態にしておくとよいとされています。
具体的には、暑さを避ける、正しい水分補給をする、大汗をかかない、冷たい飲食は控えめに、衣服を工夫する、寝不足や無理をしない、体によい食材をとる、梅干しやみそ汁などで塩分を補給する、などが挙げられています。
もちろん、はり・きゅうで心身のバランスを整えるのも夏を健やかに過ごすのに有効です！
心身にお悩みや不調のある方はご相談から承ります。

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日：時間　　９～13時　１３～17時　17時以降
８月
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