診療のごあんない(1月14日~)
冬を過ごす東洋医学的養生法を紹介します。
・心穏やかに過ごす:感情の起伏を少なくして、静かに、楽観的に過ごしましょう。
・身体を温める:湯船につかって体を温めたり、身体を内側から温める食材を取り入れたりしましょう。
・「腎」を補う食材を摂る:黒ゴマ、黒豆、山芋、さつまいも、こんぶ、ひじき、ニラ、豚肉、羊肉などの黒い食物を積極的に撮りましょう。
※冬に「気を保養すること」で春に気力や体力が衰えるのを防ぐことができます。
心身にお悩みや不調がある方はお気軽にご連絡ください。
以下、診療の予定です。
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○:空きあり △:空きわずか ×:空きなし
日:時間 9~13時 13~17時 17時以降
2025年1月
14日(火) △ △ △
15日(水) △ × △
16日(木) △ △ △
17日(金) △ △ △
18日(土) △ △ △
20日(月) △ △ △
21日(火) △ △ △
22日(水) △ △ ○
23日(木) △ △ △
24日(金) △ △ ○
25日(土) △ △ ○