寒さの中に春らしさを感じるようになってきました。
春は「肝」の働きが盛んになる季節で、旺盛になりすぎると「脾」を攻撃することがあります。
ストレスが増えると胃が痛くなることってありませんか？
このようなときには「脾」を養うとよいでしょう。
食養生として適度な甘味を摂るのが良いとされます。
ここでいう「甘味」は人工的なお菓子等ではなく、天然の自然な食品（フルーツなど）を指します。

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