春は自然界が芽吹き、陰から陽へと移り変わる季節です。
陰から陽へと移行する季節であり、東洋医学では健康維持に重要な時期とされています。
冬に蓄えた陰のエネルギーを、春の陽の活動へと転換するためには、気や血の流れを整えることが必要です。
軽めの食事、適度な運動、深呼吸は心身を調和させ、陰陽のバランスを保つ助けとなります。
春は新たなスタートの季節でもあり、自然のリズムに寄り添いながら過ごすことで、健康で活力に満ちた日々を送ることができます。
心身の調整を意識して春を楽しみましょう。

心身の不調、お悩みなどありましたらご相談から承ります。ご遠慮なくご連絡ください。

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日：時間　　９～13時　１３～17時　17時以降
３月
２４日（月）　　×　　　　△　　　　△
２５日（火）　　○　　　　△　　　　△
２６日（水）　　△　　　　△　　　　△
２７日（木）　　×　　　　△　　　　△
２８日（金）　　△　　　　△　　　　△
２９日（土）　　△　　　　△　　　　△
３１日（月）　　△　　　　△　　　　△
４月
１日（火）　　△　　　　△　　　　○
２日（水）　　△　　　　△　　　　△
３日（木）　　△　　　　△　　　　△
４日（金）　　○　　　　△　　　　△
５日（土）　　△　　　　△　　　　○