秋の心地よさを楽しむ時期も少なく、肌寒さを感じるようになってきましたね。
冷えは体調不良のもと、体を冷やさない工夫が大切です。
予防にはまず「首・手首・足首」を冷やさないことです。外出時はマフラーや靴下でしっかり保温しましょう。
食事では、しょうが・ねぎ・根菜など体を温める食材を意識して。湯船につかる習慣もおすすめです。
ストレスや疲れも冷えにつながるので、無理せず休息を。
日々の小さな工夫が、温かい体づくりにつながります。

心身の不調やお悩みなど、ご相談から承ります。
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以下、診療のご案内です。
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○：空きあり　△：空きわずか　×：空きなし
日：時間　　９～13時　１３～17時　17時以降
１１月
３日（月）　　△　　　　×　　　　×
４日（火）　　△　　　　△　　　　△
５日（水）　　△　　　　△　　　　△
６日（木）　　△　　　　×　　　　△
７日（金）　　△　　　　△　　　　×
８日（土）　　△　　　　△　　　　△

１０日（月）　　△　　　　○　　　　△
１１日（火）　　△　　　　△　　　　○
１２日（水）　　×　　　　△　　　　△
１３日（木）　　△　　　　△　　　　×
１４日（金）　　○　　　　△　　　　△
１５日（土）　　△　　　　△　　　　○