冬の寒さは体を冷やし、血流や気の巡りを滞らせやすくします。
冷えは肩こりや腰痛、胃腸の不調にもつながるため、日頃から温める工夫が大切です。
首・手首・足首を冷やさないように心がけ、入浴でじんわり温めることも効果的です。
軽い体操や深い呼吸で気血の流れを整え、温かい食事で内側から養いましょう。
鍼灸では冷えによる不調を未然に防ぐことができます。
冬を健やかに過ごすため、日々の小さなセルフケアに努めてみましょう！

心身の不調やお悩みなど、ご相談から承ります。
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以下、診療のご案内です。
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○：空きあり　△：空きわずか　×：空きなし
日：時間　　９～13時　１３～17時　17時以降
１１月
１７日（月）　　×　　　　△　　　　△
１８日（火）　　△　　　　△　　　　×
１９日（水）　　×　　　　午後休診します
２０日（木）　　△　　　　△　　　　△
２１日（金）　　△　　　　△　　　　×
２２日（土）　　△　　　　△　　　　△

２４日（月）　　△　　　　○　　　　△
２５日（火）　　△　　　　△　　　　○
２６日（水）　　×　　　　△　　　　○
２８日（木）　　△　　　　△　　　　△
２８日（金）　　○　　　　△　　　　×
２９日（土）　　×　　　　△　　　　△