今年も残り少なくなってまいりました。
一年の「気」が静まり、身体も自然と内へ向かう時期です。
東洋医学では、この季節は“腎”を養うことが大切とされます。
冷えは腎の働きを弱めるため、下半身を温め、早めに休むことが養生の基本です。
また、年末の忙しさで気が上に昇りやすいので、深い呼吸で気を下ろし、温かい汁物や黒豆・根菜など腎を補う食材を意識するとよいでしょう。
無理をせず、ゆっくり整えることが新しい年の健やかさにつながります。

心身の不調やお悩みなど、ご相談から承ります。
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以下、診療のご案内です。
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○：空きあり　△：空きわずか　×：空きなし
日：時間　　９～13時　１３～17時　17時以降
１２月
２２日（月）　　×　　　　△　　　　△
２３日（火）　　△　　　　△　　　　×
２４日（水）　　×　　　　△　　　　△
２５日（木）　　△　　　　△　　　　△
２６日（金）　　△　　　　△　　　　△
２７日（土）　　×　　　　△　　　　△

２９日（月）　　△　　　　△　　　　△
３０日（火）　　×　　　　△　　　　△
３１日（水）　　休診いたします

２０２６年１月
１日（木）　　休診いたします
２日（金）　　休診いたします
３日（土）　　休診いたします