大寒に入り、1年で最も冷え込みが厳しい時期となりました。

最近は「JPCZ（日本海寒帯気団収束帯）」といった気象用語が聞かれるほど寒気の影響が強まっています。

急な冷え込みは血圧の変動や感染症のリスクを高めるため、体調管理がとても重要です。

外出時は首元や手足をしっかり温め、室内では適度な湿度を保つことで冷えやウイルス対策につながります。
また、こまめな水分補給や十分な休養は免疫力を支える基本です。

寒さが続く時期だからこそ、無理をせず体を労わりながら過ごしましょう。

心身のお悩みや不安のある方はご遠慮なくご連絡ください。
ご相談から承ります。

以下、診療のご案内です。
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○：空きあり　△：空きわずか　×：空きなし
日：時間　　９～13時　１３～17時　17時以降
１月
２４日（土）　　都合により休診いたします

２６日（月）　　△　　　　○　　　　△
２７日（火）　　△　　　　△　　　　×
２８日（水）　　×　　　　△　　　　×
２９日（木）　　△　　　　△　　　　△
３０日（金）　　○　　　　△　　　　△
３１日（土）　　△　　　　×　　　　△

２月
２日（月）　　△　　　　△　　　　○
３日（火）　　△　　　　△　　　　△
４日（水）　　×　　　　△　　　　×
５日（木）　　△　　　　△　　　　△
６日（金）　　△　　　　△　　　　○
７日（土）　　×　　　　△　　　　△