寒い冬の季節には、体を温めてくれる温性の食品を積極的にとることがおすすめです。
寒いところで撮れるニンジンやゴボウなどの根菜類はよいとされています。また体を冷やす食品でも、ゆでる、焼く、煮るなど調理をすることでその作用は変わるそうです。食事にも工夫をして寒い冬を乗り越えましょう。
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○：空きあり　△：空きわずか　×：空きなし
日：時間　　９～13時　１３～17時　17時以降
１月
２９日（月）　　　×　　　△　　　△
３０日（火）　　　×　　　△　　　△
３１日（水）　　　△　　　△　　　△
２月
１日（木）　　　△　　　△　　　△
２日（金）　　　△　　　△　　　△
３日（土）　　　△　　　△　　　○
５日（月）　　　△　　　○　　　△
６日（火）　　　△　　　△　　　△
７日（水）　　　△　　　△　　　○
８日（木）　　　△　　　△　　　○
９日（金）　　　○　　　△　　　○
１０日（土）　　　△　　　△　　　○