お知らせ
ブログを更新しました（経絡治療とストレス ～ 心と体のバランスを取り戻す...
現代社会では、多くの人がストレスを抱えながら生活しています。ストレスは自律神経に影響を及ぼし、心身の健康を崩す原因となることがあります。そんなときに役立つのが「経絡治療」。本記事では、ストレスが自律神経に与える影響を解説し、経絡治療を活用してストレスを軽減する方法を紹介します。 1. ストレスと自律神経の関係ストレスを受けると、人の体は「交感神経」が優位に働きます。交感神経は活動的な状態をつく...
やったー！待ちに待ったゴールデンウィーク！旅行に、レジャーに、美味しいもの…楽しみがいっぱいですね。でも、ついつい遊びすぎたり食べ過ぎたりすると、休み明けにぐったり…なんてことも！？そこで、元気いっぱい過ごすためのコツをご紹介👇🌞 朝のストレッチでシャキッと！ 体を軽く動かして、気持ちよく一日をスタート！🍽 美味しいものはバランスよく♪ 旬の食材を楽しみつつ、暴飲暴食はほどほどに。🛌 夜更かしに注意！*...
ブログを更新しました（🌸【必見】自律神経失調に悩む30〜50代女性へ ～...
🌸【必見】自律神経失調に悩む30〜50代女性へ～経絡治療で心と体のバランスを取り戻そう～① 自律神経失調症とは？忙しい毎日の中で「なんとなく不調」…それ、自律神経の乱れかもしれません。自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経という2つの神経のバランスが崩れることで起こる症状の総称です。特に30〜50代の女性は、仕事・家事・育児・更年期など、ライフステージの変化が多く、知らず知らずのうちに心身へ大きな...
ブログを更新しました（【春の土用こそ整えどき】季節の変わり目に感じる不調...
春の終わりから初夏にかけての「春の土用」は、実はとても大切な時期です。毎年この時期になると、なんとなく体が重い、眠りが浅い、気分が落ち込みがち……そんな不調を感じる方は多いのではないでしょうか？特に30代〜50代の女性は、家庭や仕事で忙しく、自分のケアは後回しになりがち。このブログでは「春の土用」とは何か、そしてこの時期に鍼灸で整えることの大切さについてご紹介します。①「土用」ってなに？意外と知られて...
【春の土用に、鍼灸で心と体を整えましょう】春の土用（4月中旬〜5月初旬）は、季節が春から夏へと移り変わる重要な時期。土用は年に4回あり、どの季節でも「次の季節へ向けて体調を整える準備期間」とされています。春の土用は特に、冬の疲れが残ったまま気温や気圧の変化にさらされ、自律神経が乱れやすく、胃腸の不調・だるさ・気分の落ち込みが出やすい時期です。特に30〜50代の女性はホルモンバランスの影響も重なり、体と...
