鍼灸師ブログ
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1. 冬は“ため込み”の季節 ～ 気血が滞りやすい理由一年の中でも冬は、身体がエネルギーを内側に蓄えようとする季節です。東洋医学では、冬は「腎」が主役となり、生命力の源を守る時期とされています。しかし、寒さが厳しくなると、身体は熱を逃がさないように血管を収縮させ、気血の巡りが自然と低下します。また、生活リズムの乱れ、暴飲暴食、睡眠不足が重なることで、気血の流れがいっそう滞りやすくなります。「なんとなく...
新年あけましておめでとうございます。昨年も当院に足を運んでくださり、本当にありがとうございました。皆さまの笑顔にお会いできることが、私にとって何よりの励みになっています。2026年は丙午（ひのえうま）の年。火の勢いがぐっと強まる年だと言われています。そして十二支では「子（ね）」がめぐり、物事が静かに芽を出し始める“スタートの年”でもあります。勢いのある丙午と、始まりを象徴する子。なんだか「前に進む力...
夏の暑さを乗り切るための養生法 ～東洋医学の視点から～
梅雨が明けると、本格的な夏の暑さがやってきます。強い日差しや高温多湿の気候は、私たちの身体にさまざまな影響を及ぼします。東洋医学では、夏は「心（しん）」の季節とされ、心と体のバランスを整えることが重要です。今回は、経絡治療の観点から、夏を元気に過ごすためのポイントをご紹介します。 ♪「心」を養う生活を心がけましょう夏は五臓の「心」が活発になる時期ですが、同時に疲れやすくもなります。心は血液の...
桃の節句も終えて、三寒四温を繰り返しながら春らしい温暖な季節に向かっていますね。東洋医学において季節ごとの体調の変化に合わせた生活や食事の工夫は、健康を維持し、調和を保つための重要な要素です。春は、陽気が温暖になり、正気がよみがえる季節であり、この時期に養生法を取り入れることで、体力を回復し、病気を予防することが期待されます。 ①陽気の変化への適応春は冬から一転して気温が上昇し、自然界も活気...
今日は節分。あちらこちらから「鬼は外♪福は内♪」の声が聴こえてきそうですね。節分は一般的に邪気を払い、無病息災を願う行事、といわれていますね。この時期（2月上旬）はまだ寒く体調を崩しやすい」ことから新年（立春）を迎えるにあたって、邪気を祓い清め、一年間の無病息災祈る行事として追儺（ついな）という行事が行われています。当院で行っている経絡治療でも、邪気を取り払うことは重要なポイントとなります。私たち...
８月１１日から１３日、私の実家熊本に家族３人で帰省してきました！真夏の熊本は何年振りでしょうか…？今年の夏は日本どの地域も酷暑ですが、熊本の日差しにはさらに突き刺すような強さを感じます。ですが、田畑に囲まれたのどかな私の実家の地域は、都会のような人工的な熱気はすくなく、コウロギ、スズムシなどなく声が心地よく涼しげで、朝晩は快適にさえ感じられました。４歳になった娘ちゃんは、３日間、私の父母姉に可愛...
７月５日、本日『さかみ鍼灸院』は開院２周年を迎えます。この２年間、ありきたりの言葉ですが‘山あり谷あり’の日々を過ごしてきました。上りも停滞も下りも…、すべてがダイレクトに我が身にかかってくる、なんとエキサイティングな日々でしょう！？今はその時にできることをコツコツとやっていく、それだけが明るい未来につながる方法と信じています。充実しています！！ご来院してくださる患者さまお一人お一人の笑顔が、私の...
当院では、心と身体のアクセルとブレーキ、交感神経と副交感神経のバランスを整えるセルフケアとして、呼吸法をお教えしています。今日は、呼吸法のすすめ、として、以下,ご紹介します。 自律神経を呼吸法で調整～加齢とともに副交感神経の活動レベルが低下～2011年のベストセラー『なぜ、これは健康にいいのか？』（サンマーク出版）の著者として知られる順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏によると、交感神経の活動レベル...
さてさて、いつもお世話になっている華樹園さんに鉢の植え替え、剪定をお願いしていました、グリーンパートナーたちが、元気にリフレッシュして帰ってきました！！フィカス・ウンベラータのウンたん。驚くほどの変わりようにちょっとビックリ！？私の背丈を超えるほど高く伸び、大きなハート形の葉っぱをたくさん生い茂らせていましたが…、帰ってきた姿は、胸の少し下くらいまでの背丈で、葉っぱ一枚一枚にしっかりと光が当たる...
もうすぐ当院も開院して丸２年になります。ここで２回目の春、そして初夏を迎えていますが、治療院の観葉植物（グリーンパートナー）たちはずいぶん大きく成長しました！これも、ご来院いただいている患者様がよく「生き生きしてて元気だね！：って彼らに声をかけてくださるからだと思っています。春生夏長秋収冬蔵、という言葉が古くから中国にはあります。自然界にあるものすべてが、春に生き生きと生れ芽吹き、夏はぐいぐい...
昨日は私が所属するはりの勉強会‘一般社団法人東洋はり医学会’の例会があり、東京まで行ってきました。毎月東京に通い始めて今年で４年目で、研究部に入り、よりはりの技術を高めるべく研鑽しております。本会は今まで任意団体の勉強会でしたが、この春（４月１８日）に晴れて「一般社団法人」の格を得てよりパワフルな団体になりました。やる気に満ちた鍼灸専門家の先生方が毎月全国から集う勉強会で、異様なほどの熱気にあふ...
ゴールデンウイークも終わり、おだやか？あわただしい？日常にもう戻っておられることかと思います。時折肌寒く感じますが、今が一番すがすがしく過ごしやすい時期でしょう。当院の手ぬぐいタペストリーを‘菖蒲の花’にしました！きれいに咲いております！！ご覧ください・・・♪
