お知らせ
ブログを更新しました(冬の不調は“光不足”が原因かも？)
★冬の不調は“光不足”が原因かも？～ セロトニンと自律神経の深い関係 ～ 皆さん、こんにちは。鍼灸師として日々患者さんと向き合う中で、「冬になると何となく元気が出ない」「疲れやすい」「気分が沈む」といった声をよく耳にします。実はこれらの不調、**自律神経と深く関わる“セロトニン”の不足**が原因の一つと考えられています。今回は、セロトニンと太陽光、そして日常でできる簡単なケアについて分かりやすくお伝え...
二十四節気でいう「小寒」から「大寒」へ向かうこの時期。一年の中でも寒さが最も厳しくなる頃です。東洋医学では、この季節は“腎”の働きが弱まりやすく、冷えによって気血の巡りが滞り、体調を崩しやすいと考えられています。養生の要は「温めて守る」ことにあります。まず、下半身を冷やさないことが大切です。特に腰・お腹・足首を温めると腎の働きを助け、全身の巡りが整いやすくなります。食事では黒豆、山芋、ゴマ、海藻...
新年あけましておめでとうございます。昨年も当院に足を運んでくださり、本当にありがとうございました。皆さまの笑顔にお会いできることが、私にとって何よりの励みになっています。2026年は丙午（ひのえうま）の年。火の勢いがぐっと強まる年だと言われています。そして十二支では「子（ね）」がめぐり、物事が静かに芽を出し始める“スタートの年”でもあります。勢いのある丙午と、始まりを象徴する子。なんだか「前に進む力...
新年あけましておめでとうございます。本年2026年は「丙午（ひのえうま）」の年。火の気が強く、明るさや前向きな動きが高まる一年と言われています。停滞していたことが動き出し、新しい流れが生まれやすい時期でもあります。こういう変化の年こそ、心身の小さな不調を見逃さず、早めに整えておくことが大切です。当院では、皆さまが安心して日々を過ごせるよう、丁寧な施術と温かい時間をこれまで以上に大切にしてまいります...
今年の診療も残すところあと二日となりました。一年を通して、はりとお灸を通じて皆様の笑顔に触れられましたこと、心よりうれしく振り返っております。来年も変わらずお付き合いいただけましたら嬉しく思います。どうぞよろしくお願いいたします。年末年始は何かと慌ただしく、気温もぐっと冬らしくなるようです。どうかお身体に気を付けて、皆様が笑顔で穏やかにお過ごしになれますよう願っております。以下、診療のご案内で...
