鍼灸師ブログ
カテゴリー:
ALL
お悩み・症状 その他 ニュース・トピックス プライベート 女性特有の症状 精神・心の症状 自律神経の乱れ 運動器系の症状 鍼灸・経絡治療
※上記カテゴリーから選択してください。
「生理のゆらぎ、心と体のサイン」—月経不順・PMSをやさしく整える東洋医学の知恵🌸
🌸「生理のゆらぎ、心と体のサイン」—月経不順・PMSをやさしく整える東洋医学の知恵🌸 はじめに：その不調、もしかして“生理のゆらぎ”？「最近、生理が遅れがち」「生理前になると気分が沈む」「胸が張ってつらい」——そんな声、よく耳にしませんか？月経不順やPMS（月経前症候群）は、女性の体と心に深く関わる大切なテーマ。今回は、東洋医学と西洋医学の両面からその仕組みをやさしく紐解き、セルフケアや鍼灸治療の可能...
「冷え」と「むくみ」に悩むあなたへ〜からだの声に耳をすませて、やさしく整える東洋医学の知恵〜季節の変わり目や忙しい日々の中で、「なんだか足が冷える」「夕方になるとむくんでつらい」そんなお悩みを抱えていませんか？冷えやむくみは、からだからの小さなSOS。今回はその原因と、東洋医学の視点からのケア方法、鍼灸治療の可能性について、やさしくご紹介します。冷え・むくみはなぜ起こる？〜現代医学から見た原...
自律神経と運動不足の関係～心と体を整えるためにできること～
自律神経と運動不足の関係──心と体を整えるためにできること日々の忙しさの中で、気づけば運動する時間が減っている…そんな方は少なくありません。実はこの「運動不足」、私たちの体だけでなく、心のバランスにも深く関わっているのです。今回は、自律神経と運動の関係、そして東洋医学的な視点から見た健康へのヒントをお届けします。🧠 自律神経とは？心と体のバランスを司るしくみ自律神経は、私たちの意思とは関係な...
自律神経と運動不足の関係｜心と体を整えるために「ゆる運動」を習慣にしよう
自律神経とは？ まずは基本をおさらい私たちの体は、「自律神経」と呼ばれる神経によって、自分の意志とは関係なく体の状態を24時間コントロールされています。たとえば、心臓を動かしたり、汗をかいたり、胃腸を働かせたりするのもこの神経の仕事です。 自律神経には2種類あり、交感神経：活動時やストレス時に働く（アクセル副交感神経：休息時やリラックス時に働く（ブレーキ）この2つがバランスよく働くことで、私たち...
「梅雨バテ」知らずの体へ！東洋医学と現代医学で乗り切る梅雨の体調管理術
湿っぽい梅雨の季節に入ります。体が重たくてだるくてやる気が出ない、節々が痛む、食欲が出ない…などの不調に見舞われる方が多い時です。今回はよりよい梅雨の過ごし方を考えてみます。 梅雨の不調はなぜ起こる？梅雨の時期は、天候の不安定さや湿度の高さが続き、多くの人が体調不良を感じやすくなります。この時期に現れる体調の変化には、東洋医学の観点からも深い理解と対策が示されています。東洋医学では、人...
✨より健康に、美しく✨ ～経絡治療で得られる女性へのうれしいメリット～
こんにちは！今回は、当院で行っている「経絡治療（けいらくちりょう）」のもうひとつの効果、女性にうれしい健康面・美容面の効果をわかりやすくご紹介します。 ① 経絡治療ってなに？カラダの“巡り”を整えるやさしい鍼灸経絡とは、東洋医学で考えられている**「気（エネルギー）」や「血（栄養）」が流れる道すじ**のこと。ストレスや疲れ、冷えなどでこの流れが滞ると、不調の原因に。経絡治療では、**体のバランスを整...
🌿1年を通じて整える！ 季節ごとの自律神経ケア 〜春夏秋冬の経絡治療〜
自律神経ってなに？ 〜こころと体のバランス調整役〜自律神経とは、呼吸や血流、消化などを自動でコントロールする神経のこと。「交感神経（活動モード）」と「副交感神経（リラックスモード）」がバランスをとりながら働いています。このバランスが崩れると、頭痛やだるさ、眠れない、イライラする…といった不調が現れやすくなります。実はこの自律神経、季節の変化にとても敏感なんです。 春：ゆらぎやすい心と体...
経絡治療とストレス ～ 心と体のバランスを取り戻す～
2025.04.30
お悩み・症状 女性特有の症状 精神・心の症状 自律神経の乱れ
現代社会では、多くの人がストレスを抱えながら生活しています。ストレスは自律神経に影響を及ぼし、心身の健康を崩す原因となることがあります。そんなときに役立つのが「経絡治療」。本記事では、ストレスが自律神経に与える影響を解説し、経絡治療を活用してストレスを軽減する方法を紹介します。 1. ストレスと自律神経の関係ストレスを受けると、人の体は「交感神経」が優位に働きます。交感神経は活動的な状態をつく...
🌸【必見】自律神経失調に悩む30〜50代女性へ ～経絡治療で心と体のバランスを取り戻そう～
① 自律神経失調症とは？忙しい毎日の中で「なんとなく不調」…それ、自律神経の乱れかもしれません。 自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経という2つの神経のバランスが崩れることで起こる症状の総称です。特に30〜50代の女性は、仕事・家事・育児・更年期など、ライフステージの変化が多く、知らず知らずのうちに心身へ大きな負担がかかっています。よく見られる症状は以下の通り：慢性的な疲労感不眠、眠りが浅い動...
【春の土用こそ整えどき】季節の変わり目に感じる不調に、鍼灸のチカラを！
春の終わりから初夏にかけての「春の土用」は、実はとても大切な時期です。毎年この時期になると、なんとなく体が重い、眠りが浅い、気分が落ち込みがち……そんな不調を感じる方は多いのではないでしょうか？特に30代〜50代の女性は、家庭や仕事で忙しく、自分のケアは後回しになりがち。このブログでは「春の土用」とは何か、そしてこの時期に鍼灸で整えることの大切さについてご紹介します。 ①「土用」ってなに？意外と知...
ストレス社会に生きる私たちは、自律神経の乱れによる体調不良に悩むことが多くあります。当院では、東洋医学の気血栄衛、陰陽五行説の考えを基にした鍼灸経絡治療を行い自律神経のバランスを整えるアプローチをしています。今回は、気血栄衛や陰陽五行、経絡治療について詳しく説明し、それがどのように体と心を整えるかについてお送りします。 経絡とは？体内の生命エネルギーの通り道経絡とは、東洋医学において「気血...
当院では、古来から伝わる漢方医学を基に構築された経絡治療を行っています。ストレス社会ともいわれる現代には、自律神経の乱れによっておこる症状で悩んでいる方が多くいます。今回は「自律神経と経絡治療～ 東洋医学の基本概念」を紹介していきます。みなさまの健康の助けにしていただければ幸いです。 自律神経とは？～ その役割と重要性～自律神経は、私たちが意識せずに行う体の機能を調整する神経システムです。心...
